Idag

ökade jag till 20 minuter! Yeah! Går det i den här takten så kan jag nog ge Usain Bolt en match! Jag hoppas att få  94 meters försprång men sen så!
 

Första träningspasset

efter sommaren och ett skov! En underdrift är att jag såg tunneln, mörkret, ljuset, blixtarna, ja jag såg allt på samma gång! I maj klarade jag 30 minuter på crosstrainern och jag klarade av att prata samtidigt. Idag 16 minuter, jag tränade själv men trots att jag var ivrigt påhejad av Freddie Mercury så orkade jag inte mer. Jisses vad man/jag tappar kondition snabbt. Tyvärr så tar det fyra gånger tiden att få tillbaka den.
 

Nu är det dags,

för fåglarna att flytta! Såg två stora fågelsträck idag. De pratade med varandra, undrar vad de säger? Det är bara att inse att det börjar bli höst. Det har varit en fantastisk sommar! Värme och åter värme. 
Alltid lika sorgligt att se och höra de stora fåglarna flytta! 
Ses i vår igen!